Tatlı Yemenin Faydaları Nelerdir ?

Tatlı yemeden hayat tatlanmaz çok fazla olmamak kaydıyla normal ihtiyaç seviyesi ne ise yeteri kadar tatlı yemenin her insan için faydalı olacağını bilinmektedir. tatlının verdiği enerji kişinin vücudunu gün boyu dik tutmasına ve günü sağlıklı geçirmeye yardımcı olur.Tüketilen tatlının içerisinde un, şeker, yağ, fıstık olduğunu ve bunların da kişiye enerji veren besinlerden oluşur tatlının gerçek ham madde ile yapılmış olması ve bilinen yerlerden alınmak çok önemli.Tatlı yapımında kullanılan yağın kalitesi yine çok önemli. Gün boyu aç kalıyorsunuz ve kaliteli olmayan bir yağla yapılmış baklavayı yediğinizde bu midenizi mahveder…

Tatlı tüketiminde dikkat edilmesi gereken en önemli hususun az ve öz yeyip, mideyi yormadan ertesi güne zinde başlamak çok iyi olur.

Kilo almamak adına tatlıdan uzak duruluyor ama tatlı yemeden de nasıl zinde kalınacak?

Ankara Hayır Lokması, Ankara Seyyar Lokmacı, İstanbul Hayır Lokması, İstanbul Seyyar Lokmacı, Ankara Halka Tatlısı, Ankara Tatlıcı, Bolu Lokmacı, İstanbul Lokmacı, Düzce Lokmacı, Zonguldak Lokmacı, Sakarya Lokmacı, Bartın Lokmacı, İzmir Lokmacı, Bursa Lokmacı, Manisa Lokmacı, İzmit Lokmacı, Ankara Lokmacı, İstanbul Hayır Lokması, Konya Lokmacı, Antalya Lokmacı

Baklava söz konusu olduğunda bir porsiyonda 4 adet baklava vardır ve gün içerisinde bir porsiyon baklava tüketmenin kişiye bir zararı da yoktur.

Bu dozda bir tatlı tüketimi vücudu zinde tutmaya yarar ve sağlıklı bir şekilde de güne devam edebilirsiniz.

Peki hangi tatlıyla ne kadar su içmek gerekir?

Bir yetişkin için ortalama su içme hesabı genelde yaklaşık 2 litredir.
Bu hesaba göre eğer günde

2 dilim baklava yersek en az yarım litre su, içmek gerekir

2 dilim baklavanın kalorisi 500 kcal.

2 adet Kemalpaşa tatlısı için bir büyük bardak su içmek gerekir

Kalorisi 220 kcal.
1 porsiyon ekmek kadayıfı için 2 bardak su içmek gerekir

Kalorisi 450 kcal
1 adet tulumba tatlısı için 1 ufak bardakta su içmek gerekir

Kalorisi 130 kcal
1 porsiyon revani için 1,5 su bardağı kadar su içmek gerekir

Kalorisi 350 kcal
1 adet şekerpare için bir bardak su içmemiz gerekiyor..

Bolu Baklava Ustası | Baklava İmalatı | Toptan Tatlı Fiyatları, baklava, baklava yapımı,baklava hamuru, cevizli baklava tarifi, baklava tarifi istiyorum, en güzel baklava tarifleri , pratik baklava tarifleri, baklava çeşitleri, cevizli baklava tarifi, 1 tepsi cevizli baklava tarifi, hazır yufka ile cevizli baklava tarifi, ev yapımı cevizli baklava tarifi, cevizli baklava tarifi oktay usta, baklava tarifi istiyorum, en güzel baklava tarifleri, pratik baklava tarifleri, bera baklava hamuru tarifi, baklava tarifi istiyorum, antep baklava tarifi video, fıstıklı baklava, fıstıklı baklava fiyatı, fıstıklı baklava tarifi, fıstıklı baklava fiyatları, fıstıklı baklava çeşitleri, fıstıklı baklava kalori, 1 tepsi fıstıklı baklava fiyatı, antep,fıstıklı baklava fiyatı, fıstıklı baklava sarma,1 tepsi fıstıklı baklava fiyatı, , 1 tepsi baklava kaç kilo, 1 tepsi baklava kaç lira 2017, 1 tepsi cevizli baklava ne kadar, en ucuz baklava fiyatları, tepsi baklava kampanya, cevizli baklava fiyatları, fıstıklı baklava çeşitleri, baklava çeşitleri ve isimleri, baklava çeşitleri nelerdir, yöresel baklava çeşitleri, baklava türleri, baklava fiyatları, yeni baklava çeşitleri, antep baklava çeşitleri, burma cevizli baklava ,hazır yufkadan burma baklava tarifi, burma baklava tarifi nefis yemek tarifleri, büzme baklava tarifi, ev lezzetleri burma baklava, burma baklava tarifi uzman tv, hazır yufkadan baklava,burma fıstıklı baklava, evde fistikli sarma, fıstıklı burma kadayıf, fıstıklı dürüm, burma baklava tarifi, fıstıklı dolama, fıstıklı sarma fiyatı, irmikli burma baklava, gaziantep baklava fiyatları, tepsi baklava fiyatları istanbul